起小疙瘩需先明确诱因，常见原因包括皮肤过敏、蚊虫叮咬、痤疮或湿疹等。若疙瘩伴随瘙痒、红肿或发热，需及时就医排查感染或免疫性疾病。
皮肤过敏引发的小疙瘩：接触过敏原（如化妆品、花粉）后出现，常伴瘙痒。建议立即脱离过敏原，用清水清洁皮肤，可冷敷缓解不适。孕妇等特殊人群需避免自行用药，应咨询医生。
蚊虫叮咬导致的疙瘩：多为红色丘疹，中央有针尖大小瘀点。可外用炉甘石洗剂止痒，避免抓挠以防感染。儿童需注意及时修剪指甲，婴幼儿应使用专用防蚊产品。
痤疮或毛囊炎：青春期激素变化或油脂分泌旺盛易引发。日常需保持皮肤清洁，避免挤压。痤疮严重时可在医生指导下使用维A酸类药物，糖尿病患者需格外注意皮肤卫生。
湿疹或皮炎：表现为红斑、丘疹及渗出。需避免热水烫洗，穿宽松棉质衣物。慢性湿疹患者应长期保湿，避免接触刺激性物质。老年人皮肤干燥者，建议使用温和保湿剂。
若疙瘩持续超过2周未消退，或出现水疱、破溃、发热等症状，需尽快前往正规医疗机构皮肤科就诊，明确诊断并接受针对性治疗。
