起头皮（头皮屑）通常与头皮生态失衡相关，需根据诱因（如脂溢性皮炎、真菌感染、皮肤干燥等）采取针对性干预，多数情况下通过规范护理2-4周可改善。
一、生理性头皮屑：因头皮角质代谢加速或干燥引起，表现为细小白色鳞屑，无明显炎症。建议选择温和无硅油洗发水，每周2-3次使用含水杨酸或吡硫鎓锌的清洁产品，避免频繁烫染，保持头皮适度湿润。
二、脂溢性皮炎：伴随红斑、油腻性鳞屑，与马拉色菌过度繁殖有关。需使用含酮康唑或二硫化硒的药用洗发水，每周2次，同时减少高糖高脂饮食，规律作息，避免熬夜加重油脂分泌。
三、真菌感染（头癣）：表现为大片鳞屑伴脱发，需在医生指导下使用抗真菌药膏或口服抗真菌药物，严格遵医嘱完成疗程，避免传染家人，患者毛巾、梳子需单独消毒。
四、特殊人群注意：婴幼儿头皮娇嫩，避免使用刺激性强的清洁产品，可用温水轻柔冲洗；孕妇因激素变化易出现脂溢性头皮屑，建议暂停烫染，优先选择孕妇专用温和洗护产品；糖尿病患者需严格控制血糖，避免因免疫力下降加重头皮问题。
