鼻子上的黑点多为黑头粉刺（开放性粉刺），是皮脂氧化或角质堆积所致。解决需分类型处理，日常清洁与定期护理是基础，严重时可借助药物干预，但需避免过度挤压。
一、日常清洁型：使用温和氨基酸洁面产品，每日早晚清洁，水温控制在32~38℃，避免刺激皮肤。清洁后涂抹无油保湿乳液，维持水油平衡。
二、定期护理型：每周2次使用含2%水杨酸或0.5%过氧化苯甲酰的清洁面膜，帮助溶解角质。使用粉刺针时需严格消毒，沿毛孔方向轻挑，避免用力挤压。
三、药物干预型：若黑点伴随炎症，可外用维A酸类药物（如维A酸乳膏），需注意夜间使用，避免日晒。12岁以下儿童慎用，孕妇及哺乳期女性需咨询医生。
四、特殊人群注意：油性皮肤者需增加清洁频率，避免厚重护肤品；干性皮肤者应减少去角质次数，防止屏障受损。糖尿病患者皮肤易感染，处理时需更轻柔，必要时就医。
五、预防复发：避免频繁触摸鼻部，减少高糖高脂饮食。化妆后需彻底卸妆，选择无致痘成分的化妆品。若黑点持续增多或伴随红肿疼痛，建议皮肤科就诊。
