胳膊上出现类似鸡皮疙瘩的皮肤，通常是毛周角化症的表现，常见于青少年及年轻人群，与遗传、维生素A代谢异常或皮肤干燥有关，一般无明显危害但可能影响美观。
毛周角化症： 表现为毛囊口角质栓，触摸粗糙如鸡皮，好发于上臂外侧、大腿伸侧，冬季加重夏季减轻，与遗传因素密切相关，约50%患者有家族史。
皮肤干燥性毛周角化： 因皮肤屏障功能受损导致角质堆积，干燥环境或频繁清洁会加重症状，青少年因皮脂腺分泌不足更易出现。
维生素A缺乏相关型： 长期饮食不均衡（如缺乏动物肝脏、胡萝卜等）可能引发，伴随眼干、夜盲等症状，需通过饮食补充维生素A。
特殊人群注意事项： 孕妇及哺乳期女性需在医生指导下补充维生素A；儿童避免频繁使用刺激性沐浴产品，可用温和保湿霜缓解；老年人若突然出现类似症状，需排查甲状腺功能异常等疾病。
改善建议： 日常加强皮肤保湿，选择含尿素、乳酸的温和去角质产品；饮食增加富含维生素A的食物（如菠菜、牛奶）；避免抓挠以防感染，严重时可在医生指导下使用维A酸类药物。
