没有嗅觉和味觉可能由多种原因引起，如感冒、过敏、神经系统疾病或衰老等，多数情况下可通过治疗原发病或非药物干预改善，少数情况需长期管理。
感染或炎症引发：感冒、流感或鼻窦炎等感染性疾病常导致嗅觉味觉减退，需遵医嘱使用抗病毒或抗生素药物控制感染，同时可通过鼻腔冲洗、蒸汽吸入等缓解鼻腔阻塞。
神经损伤或退行性病变：头部外伤、中风或阿尔茨海默病等可能损伤嗅觉神经，此类情况需针对原发病治疗，如改善脑循环药物或认知训练，早期干预可延缓功能退化。
特发性嗅觉减退：无明确病因的嗅觉味觉障碍，多见于中老年人，可尝试补充维生素B12、锌等营养素，或进行嗅觉训练（如每日闻柠檬、薄荷等气味），增强神经敏感性。
特殊人群注意：儿童若因感冒导致嗅觉味觉减退，需避免滥用成人药物，优先通过生理盐水洗鼻等物理方法缓解；孕妇出现症状时，应在医生指导下用药，减少对胎儿影响。
生活方式调整：戒烟限酒，避免接触化学毒物或刺激性气体，保持规律作息和均衡饮食，增强身体代谢能力，有助于嗅觉味觉功能恢复。
