蒲公英泡水祛痘的说法源于其传统药用价值，现代研究表明其含有的蒲公英甾醇等成分可能具有抗炎抑菌作用，对部分因痤疮丙酸杆菌感染引发的轻度痤疮有辅助改善效果，但无法直接消除痘痘。
蒲公英泡水辅助祛痘的核心机制在于其抗炎抑菌特性，蒲公英中的蒲公英甾醇、菊糖等成分可抑制痤疮丙酸杆菌活性，减少毛囊炎症反应，但对非炎性痤疮（如闭合性粉刺）效果有限。
特殊人群需谨慎使用蒲公英泡水祛痘：孕妇及哺乳期女性应避免服用，因其可能刺激子宫收缩；脾胃虚寒者饮用后易出现腹泻、腹痛；过敏体质者可能引发皮疹、瘙痒等过敏反应，使用前建议先进行局部皮肤测试。
蒲公英泡水的正确使用方法为：取干蒲公英3~5克，用80℃~90℃热水冲泡，每日1~2次，连续饮用不超过7天，避免长期大量饮用导致电解质失衡。
临床治疗中，蒲公英可作为辅助手段，但不能替代正规痤疮治疗方案。中重度痤疮患者应及时就医，遵循医嘱采用外用维A酸类药物、口服抗生素等规范治疗，同时注意保持面部清洁、减少高糖高脂饮食，避免加重痤疮症状。
