去痘印痘疤需根据类型选择方法，早期痘印（炎症后红斑）通常3~6个月可自行消退，痘疤（凹陷或增生性）需医学干预。
一、红色痘印（炎症后红斑）：
可外用积雪草苷、烟酰胺等成分护肤品，或在医生指导下使用抗炎药物（如壬二酸），激光治疗（脉冲染料激光）能加速消退。
二、黑色痘印（色素沉着）：
外用含维A酸、氢醌的护肤品，口服维生素C、E辅助抗氧化，强脉冲光（IPL）可淡化色素，治疗周期约3~6次。
三、凹陷性痘疤（痘坑）：
非手术方法：微针、射频治疗刺激胶原再生；手术方法：二氧化碳点阵激光、皮肤磨削术修复痘坑。
四、增生性痘疤（疤痕疙瘩）：
可局部注射糖皮质激素或肉毒素，硅酮类凝胶预防增生，严重者需手术切除后联合放疗。
特殊人群注意：
孕妇、哺乳期女性建议优先非药物干预；儿童（尤其婴幼儿）需在专业指导下选择温和疗法；糖尿病患者治疗需控制原发病，避免感染风险。
日常护理：
防晒（SPF30+）避免色素加重，保湿修复屏障，避免挤压刺激，饮食均衡补充维生素C、锌等营养素。
