哑嗓子通常是指声音嘶哑，可能由短期用嗓过度、感冒等引起，多数情况1-2周内可缓解。若持续超过2周，或伴随吞咽困难、咳血等症状，需就医排查。
一、急性炎症导致的哑嗓子
多因病毒或细菌感染引发喉炎、扁桃体炎，常伴随咽喉疼痛、发热。儿童免疫系统尚未完善，感染后易出现声音嘶哑；老年人因免疫力下降，恢复时间可能延长。
二、用嗓过度引发的哑嗓子
教师、歌手等长期用嗓人群，声带反复摩擦易充血水肿。过度用嗓后声带表面黏膜受损，需减少发声，避免辛辣刺激饮食。
三、反流性咽喉炎导致的哑嗓子
胃酸反流刺激咽喉，夜间平躺时更易发生。肥胖者、长期吸烟者因食管下括约肌松弛，反流风险较高，需控制体重、戒烟。
四、声带病变导致的哑嗓子
声带息肉、小结等良性病变，或声带癌等恶性病变，可能导致持续性嘶哑。40岁以上长期吸烟者、酗酒者风险较高，需及时喉镜检查。
特殊人群提示
婴幼儿语言发育阶段，频繁哭闹易损伤声带，家长需及时安抚；孕妇因激素变化，咽喉黏膜敏感，更易出现声音嘶哑，建议减少大声说话。
