右手大拇指肌肉痛可能由过度使用（如长期打字、家务劳作）、肌腱炎、神经压迫（如颈椎病）或肌肉拉伤引起。若疼痛持续超过一周或伴随红肿、活动受限，需就医排查。
- 过度使用综合征
长期重复性动作（如手机/电脑操作）导致肌肉疲劳，乳酸堆积引发酸痛。建议每30分钟活动手指，配合热敷缓解僵硬。
频繁屈伸手指使肌腱与腱鞘摩擦发炎，表现为活动时弹响或卡顿。需减少手部负重，可佩戴护腕固定休息。
- 颈椎病放射痛
颈椎间盘突出压迫神经根，可能引起拇指及上肢放射性疼痛。需调整坐姿，避免长时间低头，必要时进行颈椎牵引康复。
- 肌肉拉伤或外伤
突然用力或碰撞导致肌肉纤维损伤，急性期需冷敷（48小时内），后期热敷促进恢复。儿童玩耍时易因动作剧烈受伤，需监护安全。
特殊人群提示
老年人因关节退变更易诱发肌腱炎，建议减少精细动作；孕妇因激素变化肌肉张力下降，需避免长时间保持同一姿势；糖尿病患者需警惕神经病变导致的无痛性损伤，出现症状及时就医。
