顺产20多天后突然腹痛，可能由子宫收缩、感染、盆腔充血或饮食不当等原因引起，需结合具体症状判断处理方式。
子宫收缩痛：产后子宫需逐渐恢复至孕前大小，收缩过程可能引发腹痛，尤其哺乳时刺激催产素分泌会加重疼痛。若疼痛呈阵发性、无发热且恶露无异常，通常无需特殊处理，注意休息即可缓解。
感染风险：若伴随发热、恶露异味或脓性分泌物，可能提示子宫内膜炎或盆腔炎。此类情况需及时就医，通过血常规及妇科检查明确诊断，必要时使用抗生素治疗。
盆腔充血或组织恢复：产后盆腔器官需恢复，久坐、过度劳累可能加重充血导致疼痛。建议适当活动，避免长时间保持同一姿势，可通过轻柔腹部按摩缓解不适。
饮食因素：若近期饮食油腻、生冷或产气食物，可能引发肠道痉挛。建议调整饮食，少食多餐，增加蔬菜摄入，避免辛辣刺激食物，观察症状是否改善。
特殊情况提示：若腹痛剧烈或持续加重，伴随大量阴道出血、头晕乏力等症状，需立即就医排查胎盘残留或其他并发症。产后恢复期间，建议定期复查，遵循专业医生指导进行产后护理。
