背上长痘痘（痤疮）主要因毛囊皮脂腺导管堵塞、皮脂分泌旺盛及痤疮丙酸杆菌增殖引发，与激素水平、皮肤清洁、生活习惯及遗传相关。
1.激素波动：青春期、经期或压力大时，雄激素分泌增加刺激皮脂分泌，男性因激素水平更高更易长痘。
2.毛囊堵塞：皮肤角质代谢异常，老废角质堆积堵塞毛孔，皮脂无法排出形成粉刺，合并细菌感染后红肿发炎。
3.细菌感染：痤疮丙酸杆菌分解皮脂产生游离脂肪酸，引发毛囊炎症，表现为红色丘疹、脓疱，反复长痘易留痘印。
4.生活因素：长期熬夜、饮食高糖高脂、运动后未及时清洁或背部摩擦衣物不透气，均可能诱发或加重痘痘。
特殊人群提示：孕妇因激素变化需温和清洁，避免挤压；儿童皮肤娇嫩，应选择温和护肤品，减少化学刺激；糖尿病患者需控制血糖稳定，降低皮肤感染风险。
日常建议：保持背部清洁干燥，每周使用含水杨酸或果酸的沐浴露1-2次；穿宽松透气衣物，避免久坐；饮食清淡，减少高糖乳制品摄入，规律作息。若痘痘严重或持续不愈，建议及时就医，由专业医生评估是否需药物干预。
