去除妊娠线需结合产后时间、皮肤状态及个体差异综合干预。产后6个月内是淡化关键期，可通过保湿护理、医学美容等手段改善。
产后早期（产后1~3个月）：
以非药物护理为主，每日使用含积雪草苷、维生素E的保湿乳液，轻柔按摩妊娠线区域，促进皮肤屏障修复。避免过度摩擦或暴晒，减少色素沉着。
产后中期（产后3~6个月）：
可外用含烟酰胺的护肤品，帮助抑制黑色素生成。同时坚持低强度运动（如瑜伽、产后操），改善局部血液循环，加速皮肤代谢。
产后晚期（产后6个月以上）：
若妊娠线较深或色素沉着明显，可考虑专业医美手段，如激光治疗（点阵激光）、微针疗法等，但需在正规医疗机构进行评估。
特殊人群注意事项：
哺乳期女性应优先选择成分简单的护肤品，避免刺激性成分；瘢痕体质者需谨慎使用医美手段，以防诱发瘢痕增生；有慢性皮肤病史者建议先咨询皮肤科医生。
预防措施：
孕期控制体重增长（每周不超过0.5kg），均衡饮食补充蛋白质、维生素C及锌，可降低妊娠线形成概率。产后尽早开始护理，效果更佳。
