喉咙里有异物感可能由多种原因引起，多数情况下是咽喉部或邻近器官的轻微刺激或炎症所致，通常持续数天可自行缓解，但也可能是慢性疾病或其他严重问题的信号。
咽喉部炎症刺激：感冒、扁桃体炎、咽炎等感染会引发黏膜充血水肿，导致异物感。此类情况需注意休息，多喝水，必要时可在医生指导下使用缓解症状的药物。
胃食管反流：胃酸反流刺激咽喉，尤其夜间平躺时更明显，常伴随烧心感。建议避免睡前2小时进食，减少辛辣、油腻食物，抬高床头，症状持续需就医。
环境与生活习惯：长期吸烟、空气污染、用嗓过度等会损伤咽喉黏膜。吸烟者应戒烟，避免接触粉尘环境，教师、歌手等需科学用嗓，可通过雾化吸入缓解不适。
心理因素与特殊人群：焦虑、压力大时可能出现“梅核气”，即咽部异物感但检查无器质性病变。孕妇因激素变化和子宫压迫也易出现，需保持情绪稳定，必要时寻求心理疏导。
其他疾病信号：如咽喉肿瘤、甲状腺肿大等，若异物感持续超过2周，伴随吞咽困难、声音嘶哑、痰中带血等，应及时到正规医疗机构检查，排除严重疾病。
