耳朵被大声音震后，若仅短暂耳鸣、听力稍降，通常1-2天内可自行缓解；若持续不适，需及时就医。
- 轻微症状（短暂耳鸣、听力模糊）：立即远离噪音环境，避免再次刺激。可尝试安静环境下休息，少量饮水促进内耳循环。24小时内若症状未改善，需就医排查。
- 中度症状（持续耳鸣、耳闷胀感）：避免用力掏耳或擤鼻，以防加重鼓膜压力。可尝试吞咽动作或咀嚼口香糖，促进咽鼓管开放。此类情况建议48小时内就诊，排除鼓膜损伤或内耳水肿。
- 严重症状（剧痛、听力骤降、眩晕）：立即就医，切勿自行处理。此类情况可能提示鼓膜穿孔、内耳震荡，需专业评估。儿童及老年人对噪音耐受性差，需更早干预。
- 特殊人群注意：婴幼儿、孕妇、老年人及有听力障碍病史者，需缩短观察时间，出现不适立即就医。用药以缓解症状为原则，优先非药物干预，避免盲目使用止痛或耳毒性药物。
- 预防措施：日常避免长期暴露于高分贝环境，佩戴防噪音耳塞。定期检查听力，尤其职业暴露者。恢复期间保持耳部清洁干燥，避免游泳或潜水。
