突然牙疼需立即采取非药物干预，如用温盐水漱口、冷敷面部，同时避免冷热刺激和咀嚼硬物。若疼痛持续超24小时或加重，需及时就医。
立即缓解措施：
- 温盐水漱口（1杯温水+半茶匙盐）：每次30秒，每日3-4次，可减轻牙龈炎症。
- 冷敷止痛：用冰袋或冷毛巾敷疼痛侧面部，每次15分钟，间隔1小时，适合急性牙髓炎。
针对不同原因：
- 龋齿疼痛：避免用患侧咀嚼，可临时使用含氟牙膏涂抹患牙周围，勿用牙签等尖锐物品刺激。
- 牙周炎疼痛：暂停使用刺激性牙膏，改用软毛牙刷，避免辛辣食物，保持口腔清洁。
特殊人群提示：
- 孕妇：禁用阿司匹林，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚（需确认孕周及过敏史）。
- 儿童：避免使用成人止痛药，可用2%利多卡因凝胶局部涂抹（需遵医嘱）。
就医指征：
- 疼痛持续超过2天或夜间加重影响睡眠
- 伴随面部肿胀、发热、张口困难等症状
- 牙龈反复出血或流脓
预防建议：
每日早晚刷牙，饭后漱口，定期（每6个月）进行口腔检查，减少高糖饮食频率。
