牙根疼多因牙髓炎、根尖周炎或牙周炎引发，应急可通过冷敷、含漱、药物等缓解症状，但需尽快就医明确病因。
局部冷敷止痛
用冰袋或冷毛巾敷于患侧脸颊，每次15-20分钟，间隔1-2小时，避免冻伤。孕妇、皮肤敏感者需缩短冷敷时长并观察。
温盐水含漱
250ml温水加半茶匙盐（高血压/肾功能不全者遵医嘱调整），含漱30秒后吐出，每日3-4次，保持口腔清洁。
药物止痛（仅列名称）
短期服用非甾体抗炎药（布洛芬、对乙酰氨基酚）或甲硝唑（感染时）。注意：对乙酰氨基酚过量伤肝，布洛芬妊娠晚期禁用，肝肾功能不全者需遵医嘱。
避免刺激与口腔护理
患侧勿咀嚼，禁食过冷、过热、辛辣食物；用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后漱口。糖尿病患者需加强口腔清洁，防止感染扩散。
尽快就医处理
明确病因后针对性治疗：牙髓炎需根管治疗，牙周炎需牙周洁治，根尖周炎需消炎后根管治疗。拖延可能致感染扩散，糖尿病、免疫低下者需优先控制感染。
（注：应急措施仅缓解症状，无法替代专业诊疗，需及时就诊。）
