月经期间的安全期通常指月经周期中除排卵期外的时间，但需注意月经周期不规律者，排卵期可能波动，安全期避孕失败风险较高。
1.月经周期规律者
月经周期规律（28~35天）时，排卵通常发生在下次月经前14天左右，排卵期前5天至后4天为易孕期，其余时间（除经期）相对安全。经期第1~7天及经后至排卵前5天属于安全期。
2.月经周期不规律者
若周期波动超过7天，无法通过日历法推算排卵期，建议结合基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）、排卵试纸或妇科超声检查明确排卵时间，避免依赖安全期避孕。
3.特殊人群注意事项
-青春期及围绝经期女性：激素水平不稳定，排卵不规律，不建议使用安全期避孕。
-产后哺乳期女性：月经恢复前可能无排卵，但恢复后需重新评估，仍建议其他避孕方式。
-服用激素类药物者：需咨询医生调整避孕策略，避免药物影响周期规律性。
4.安全避孕建议
安全期避孕失败率约15%~20%，建议优先选择避孕套、短效口服避孕药等可靠方式，或咨询专业医疗机构制定个性化方案。
