每天早上起床口苦可能与口腔卫生不佳、肝胆功能异常、胃食管反流或药物副作用等因素相关。
口腔问题：夜间唾液分泌减少，细菌滋生，食物残渣滞留易引发口苦。建议睡前刷牙、清洁舌苔，使用含氟牙膏，保持每日刷牙2次、饭后漱口。
肝胆功能异常：若口苦持续且伴右上腹不适或眼白发黄，可能提示胆囊炎、肝炎等。需就医进行肝功能及腹部超声检查，明确诊断后遵医嘱治疗。
胃食管反流：胃酸或胆汁反流至食道，晨起时可能出现口苦。晚餐避免过饱，睡前2小时禁食，枕头适当垫高15°~20°，减少反流风险。
药物或饮食影响：长期服用某些抗生素、降压药可能引发口苦，过量摄入辛辣、油炸食物或吸烟也可能导致。建议调整饮食结构，戒烟限酒，必要时咨询医生调整用药。
特殊人群注意：孕妇因激素变化易出现反流性口苦，需少食多餐；老年人消化功能减弱，应避免睡前进食；糖尿病患者需监测血糖，预防酮症酸中毒引发的口苦。
若口苦持续超过2周，或伴随腹痛、体重下降等症状，应及时前往消化内科或肝胆科就诊，明确病因并接受针对性治疗。
