前列腺痛能否自愈取决于病因和严重程度。轻度、短期诱因（如久坐、压力）引起的前列腺痛，通过生活方式调整可能在数周内缓解；慢性或器质性病因（如前列腺炎、神经压迫）通常无法自愈，需医疗干预。
生活方式调整诱发的前列腺痛：久坐、憋尿、饮酒等不良习惯导致的暂时性疼痛，通过规律排尿、避免久坐、适度运动（如凯格尔运动）、减少刺激性食物摄入等非药物干预，多数人在1-4周内症状可明显改善。
慢性前列腺炎相关前列腺痛：此类患者因炎症持续刺激前列腺组织，疼痛通常反复发作，需结合药物（如非甾体抗炎药、α受体阻滞剂）和物理治疗（如温水坐浴）缓解，无法自然痊愈。
特殊人群注意事项：老年男性若伴随排尿困难、尿流变细，需警惕前列腺增生或肿瘤；青少年患者多因感染或外伤诱发，需及时就医排除器质性病变；孕妇及哺乳期女性因生理特殊性，建议优先采用非药物方式缓解症状，避免药物对胎儿/婴儿影响。
关键行动建议：若疼痛持续超过2周、伴随发热或血精，应尽快就诊明确病因。早期干预可有效缩短病程，降低慢性化风险。
