腰痛若长期忽视或处理不当，可能引发腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰肌劳损、腰椎滑脱症及强直性脊柱炎等疾病。
腰椎间盘突出症常因椎间盘退变或损伤，髓核突出压迫神经，导致下肢放射性疼痛、麻木，尤其在弯腰或久坐后加重。青壮年体力劳动者、长期伏案工作者及肥胖人群风险较高。
腰肌劳损多由长期姿势不良、反复腰部运动引起，表现为腰部酸痛或胀痛，休息后缓解，劳累后加重，常见于办公室职员、运动员等。
腰椎管狭窄症随年龄增长发病率升高，椎管空间变窄压迫马尾神经，出现间歇性跛行，行走后下肢疼痛需休息缓解，中老年人群多见。
腰椎滑脱症常因腰椎峡部裂或退变导致椎体错位，患者腰部酸痛伴活动受限，严重时出现神经受压症状，运动员及肥胖女性风险较高。
强直性脊柱炎是自身免疫性疾病，多见于青壮年男性，表现为腰背部僵硬、疼痛，夜间加重，逐渐出现脊柱活动受限，需长期规范治疗。
特殊人群如孕妇因激素变化和体重增加易腰痛，建议避免久坐久站，选择合适床垫；老年人应定期检查骨密度，预防骨质疏松性骨折引发的腰痛。
