怎么数胎动才是正确的：每日固定时段（如早、中、晚各1小时）计数，三次胎动数相加乘以4（或单次1小时≥3次），连续12小时胎动≥30次为正常，<10次或较往日减少50%需警惕。
孕晚期（28周后）标准计数法：选择早、中、晚各1小时安静环境下计数，左侧卧位放松，胎动次数相加≥3次/小时，或12小时≥30次。若胎动明显减少、急促或减弱，需立即就医。
高危孕妇特殊要求：有妊娠期高血压、糖尿病或胎盘功能不全史者，建议从28周开始每日计数3次，每次1小时，胎动异常（<3次/小时或12小时<10次）需立即联系医生，避免延误胎儿窘迫风险。
正常胎动与异常信号区分：正常胎动规律、节奏均匀，如每小时3-5次；异常表现为胎动突然减少、剧烈或持续频繁，可能提示胎儿缺氧，需及时通过胎心监护或超声确认胎儿状况。
特殊情况处理：若孕妇因身体不适（如感冒发热）或体位改变影响计数，可在舒适体位下延长计数时间至2小时，确保数据准确。计数期间若出现胎动持续异常，无论孕周，均需优先联系产科专业人员评估。
