月经刚走时不建议立即服用益母草。益母草具有活血化瘀作用，可能干扰刚修复的子宫内膜，增加出血风险，尤其是月经量多或经期延长的女性需格外谨慎。
正常月经周期女性。月经结束后，子宫内膜处于修复阶段，益母草的活血功效可能导致刚止血的内膜再次出血，延长经期或增加经量，建议月经结束后至少等待3-5天再评估是否使用，且需结合自身情况。
月经量少或经期延长女性。若存在月经量少或经期延长问题，益母草可能帮助促进子宫血液循环、排出残留经血，但需先明确原因（如内分泌失调或疾病因素），不可盲目服用，建议咨询医生后再决定是否适用。
特殊人群注意事项。有妇科病史（如子宫肌瘤、内膜异位症）或正在服用抗凝药物（如阿司匹林）的女性，服用益母草可能加重出血风险或影响原发病控制，此类人群应在医生指导下使用，不可自行用药。
非药物调理建议。优先通过规律作息、均衡饮食（避免生冷辛辣）、适度运动（如散步、瑜伽）等方式改善月经情况，减少对药物的依赖；若症状持续或严重，建议寻求专业医疗评估，制定个性化调理方案。
