脚臭主要因足部细菌分解汗液蛋白产生异味，通过控制潮湿、抑制细菌及规范清洁可有效改善。
保持足部干燥
洗脚后彻底擦干趾缝（尤其运动后），及时更换潮湿鞋袜；可用含氧化锌的爽身粉保持干燥（皮肤敏感者、足部破损者慎用）；避免长时间穿不透气鞋靴。
选择抗菌清洁产品
使用含氯己定（0.05%~0.2%溶液）、三氯生或茶树精油的足部洗剂，每日1~2次，抑制细菌滋生；避免频繁使用强刺激性皂类，以防破坏皮肤屏障。
穿着透气鞋袜
优先选棉质、亚麻等天然材质袜子，网眼布或真皮材质鞋子，减少足部闷热；不与他人共用鞋袜，防止交叉感染。
调整饮食与生活习惯
减少高糖、辛辣及酒精摄入，避免刺激汗腺分泌；补充维生素B族食物（如全谷物、坚果），调节皮肤代谢；严重多汗者可短期用含氯化铝的止汗剂（连续使用不超1周），孕妇、哺乳期女性需遵医嘱。
必要时药物干预
足部真菌感染引发的脚臭，需外用抗真菌药（如酮康唑乳膏）；严重多汗伴随异味者，可在医生指导下短期口服抗胆碱能药物（如溴本辛）。
