鼻炎患者鼻黏膜干燥出血时，可通过保持鼻腔湿润（如生理盐水喷雾）、避免刺激（远离高温干燥环境）、温和止血（指压鼻翼+冷敷鼻梁）、补充水分（每日1500~2000ml温水）及药物调整（如鼻用激素）缓解，日常需注意环境湿度（维持40%~60%），特殊人群需额外关注儿童鼻腔护理及老年人用药安全。
一、保持鼻腔湿润：使用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器，每日2~3次，保持鼻黏膜湿润，减少干燥出血风险。
二、控制环境刺激：避免长时间处于空调/暖气直吹环境，冬季可使用加湿器，湿度维持40%~60%，外出佩戴口罩防风防尘。
三、正确止血方法：鼻出血时保持身体前倾，用手指轻压鼻翼两侧5~10分钟，同时可用冷毛巾或冰袋冷敷鼻梁上方，止血后避免用力擤鼻。
四、日常护理建议：多喝水（每日1500~2000ml），多食用富含维生素C、维生素K的食物（如柑橘、菠菜），避免辛辣刺激饮食。
五、特殊人群注意：儿童需在成人监护下使用鼻腔护理用品，避免自行挖鼻；老年人用药需遵医嘱，避免长期使用减充血剂滴鼻剂。
