孕期早期轻微腹泻可能影响营养吸收，增加脱水风险，需结合原因分类处理。
饮食因素引发：孕期激素变化使肠道敏感，若摄入生冷、不洁或高纤维食物（如芹菜、韭菜），易刺激肠道蠕动加快。建议暂时减少高纤维蔬菜摄入，选择蒸苹果、煮山药等温和食物，同时采用少量多餐方式，避免空腹。
感染性腹泻：病毒或细菌感染（如诺如病毒、沙门氏菌）常伴随腹痛、低热。此类情况需及时就医，必要时在医生指导下使用特定药物。特别提醒，孕期用药需严格遵医嘱，不可自行服用止泻药，以免掩盖病情。
应激或其他疾病：焦虑、压力或甲状腺功能异常（如甲亢）也可能诱发腹泻。建议保持情绪稳定，规律作息，同时监测体重变化。若腹泻持续超过2天或伴随阴道出血、胎动异常，需立即联系产科医生。
脱水与电解质补充：腹泻期间需增加温水、淡盐水或口服补液盐摄入，预防脱水。若出现尿量减少、皮肤干燥、头晕等症状，提示脱水风险，应尽快就医。
特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）或有慢性肠道疾病史者，腹泻可能增加先兆流产风险，需更密切观察并尽早干预。
