头皮屑增多通常与头皮生态失衡相关，常见诱因包括马拉色菌过度繁殖、皮脂分泌异常、皮肤屏障功能受损及不良生活习惯。
一、马拉色菌过度繁殖
马拉色菌以皮脂为食，其代谢产物刺激头皮引发炎症，导致角质细胞异常脱落。该真菌在温暖潮湿环境下更易活跃，夏季或油性皮肤人群风险较高。
二、皮脂分泌异常
皮脂分泌过多会为马拉色菌提供充足营养，加速角质细胞增殖。青春期激素波动、压力或饮食高油高糖均可能诱发皮脂过度分泌。
三、皮肤屏障功能受损
频繁烫染、过度清洁或使用刺激性洗护产品，会破坏头皮角质层，削弱屏障保护作用，使头皮易受外界刺激，引发脱屑。
四、不良生活习惯
长期熬夜、精神压力大、睡眠不足等因素会影响内分泌及免疫功能，间接导致头皮代谢紊乱。此外，频繁搔抓头皮可能造成微小损伤，加重炎症反应。
特殊人群提示：婴幼儿头皮娇嫩，应避免使用成人洗护产品，建议用温和清水清洁；脂溢性皮炎患者需在医生指导下规范护理，避免自行用药；孕妇因激素变化可能出现暂时性头皮屑增多，需保持头皮清洁，减少烫染频率。
