牙缝塞物后，可先尝试温和漱口、使用牙线或牙间刷轻柔清理；若无法取出，需避免暴力操作，及时就医由专业人员处理。
一、温和清理法：立即用温水或淡盐水轻柔漱口，利用水流冲散嵌塞物；若为纤维类食物，可尝试用牙线（注意操作轻柔，避免划伤牙龈）顺牙间隙轻轻勾出。
二、牙间工具辅助：若牙缝较宽，可选用牙间刷（尺寸匹配牙缝），沿牙龈方向缓慢插入后轻轻旋转，带出嵌塞物；使用时避免用力过猛，以防损伤牙周组织。
三、紧急处理禁忌：不可用牙签暴力戳挖，尤其是牙签尖部易折断或刺伤牙龈、牙体；金属或尖锐工具可能引发牙周损伤或感染，需立即停止。
四、特殊人群提示：儿童（6岁以下）建议在成人监护下操作，优先采用牙线棒（前端圆钝设计）；糖尿病患者或牙周病患者若频繁塞牙，需排查是否因牙缝扩大或牙齿龋坏，及时到正规医疗机构检查。
五、持续嵌塞应对：若清理后仍反复塞牙，可能提示牙齿邻面龋坏、牙缝过大或牙列不齐，需尽早到口腔科检查，必要时通过补牙、牙周治疗或正畸改善，避免长期食物嵌塞引发牙龈萎缩、龋齿等问题。
