胳膊麻木多因神经受压、血液循环障碍或代谢异常引发，常见于颈椎病变、糖尿病神经病变、脑血管病及局部压迫等情况，需结合具体诱因判断。
一、颈椎压迫综合征：长期伏案工作或不良姿势易致颈椎间盘突出或骨质增生，压迫神经根，常伴颈肩部僵硬、上肢放射性疼痛，多见于中老年人及长期久坐人群。
二、糖尿病周围神经病变：血糖控制不佳时，高糖环境损伤末梢神经，表现为对称性肢端麻木、刺痛或感觉异常，常见于糖尿病史5年以上者，尤其手足部位明显。
三、脑血管疾病：短暂性脑缺血发作或脑梗死可引发单侧肢体麻木，常急性起病，伴言语不清、肢体无力，年龄＞45岁且有高血压、高血脂人群风险更高。
四、局部压迫：睡觉时肢体长时间受压（如侧卧压迫手臂）或颈椎病神经根型，压迫血管神经导致麻木，通常短暂，解除压迫后数分钟至数小时缓解。
特殊人群注意：糖尿病患者需严格控糖并定期监测神经病变；孕妇因激素变化及体重增加可能加重颈椎负担，出现麻木时及时调整姿势；老年人若麻木频繁发作或持续超24小时，应尽早就医排查心脑血管风险。
