早上起来口气臭（口臭）通常与夜间口腔清洁不彻底、唾液分泌减少导致的细菌滋生，或前一天饮食残留发酵有关。
口腔局部因素：夜间口腔活动减少，唾液冲刷作用减弱，食物残渣在牙缝、舌苔处被细菌分解产生挥发性硫化物（如硫化氢），尤其口腔卫生不佳、龋齿、牙周炎患者更易出现。
消化系统问题：睡眠时胃肠蠕动减慢，胃食管反流（胃酸、胃内容物反流入食管甚至口腔）、便秘（肠道毒素堆积）等会引发晨起口臭，长期饮酒、高脂饮食者风险更高。
全身性疾病：糖尿病（酮症酸中毒时口气带烂苹果味）、肝病（氨代谢异常）、肾功能不全等代谢紊乱疾病，也可能导致晨起口臭，需结合血糖、肝肾功能异常指标综合判断。
特殊人群注意：老年人唾液腺功能减退，儿童口腔清洁习惯尚未养成，孕妇因激素变化易患牙龈炎，均需加强口腔护理（早晚刷牙、使用牙线），必要时就医检查口腔或消化科。
改善建议：睡前彻底清洁口腔（含氟牙膏+软毛牙刷），晨起饮水刺激唾液分泌，避免高糖、辛辣食物及饮酒，规律作息减少胃肠负担，持续口臭应排查口腔科、消化科疾病。
