耳朵持续嗡嗡响（耳鸣）近一个月，可能与内耳血液循环障碍、听觉神经功能异常或精神压力相关，需结合具体诱因排查。
一、突发性耳鸣（72小时内急性发作）
多因内耳血管痉挛或栓塞引发，伴随听力下降时需立即就医，可通过高压氧或改善微循环药物干预。
二、持续性神经性耳鸣
长期噪音暴露、耳毒性药物（如氨基糖苷类抗生素）或年龄相关听力退化诱发，需佩戴降噪耳机并避免熬夜，可尝试声治疗。
三、搏动性耳鸣（与心跳同步）
血管畸形或高血压患者常见，需监测血压并排查颈动脉斑块，避免剧烈运动。
四、身心性耳鸣（压力/焦虑主导）
长期精神紧张者多见，通过冥想或正念训练缓解，必要时短期使用抗焦虑药物。
特殊人群提示：
- 老年人需警惕耳硬化症或听神经瘤，建议60岁以上者每半年做听力筛查；
- 孕妇若伴随血压升高，需排查子痫前期风险，避免自行用药；
- 儿童应优先排除腺样体肥大或中耳炎，禁用成人耳毒性药物。
建议尽早到耳鼻喉科完成听力测试及影像学检查，明确病因后针对性干预。
