治疗滑膜炎需分情况选择方案，早期以休息、抗炎药物和物理治疗为主，慢性或严重病例可能需手术干预。
一、急性滑膜炎（症状持续<2周）应优先制动休息，避免剧烈活动加重滑膜刺激。可配合冷敷减轻肿胀，急性期过后改用热敷促进血液循环。药物方面可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但需注意胃肠道反应。
二、慢性滑膜炎（症状持续>2周）需结合病因治疗，如类风湿性关节炎患者需控制原发病。可采用关节腔内注射透明质酸钠改善润滑，物理治疗如超声波、磁疗等促进炎症吸收。长期反复发作病例可考虑滑膜切除术。
三、特殊人群注意事项：老年人需警惕骨质疏松风险，用药期间监测骨密度；儿童滑膜炎多由病毒感染或创伤引起，建议优先采用非药物治疗，避免滥用药物；孕妇禁用非甾体抗炎药，可通过抬高患肢、温和按摩缓解症状。
四、预防复发措施：运动前充分热身，避免突然剧烈运动；肥胖者需控制体重以减轻关节负担；职业运动员应加强关节周围肌肉力量训练，降低滑膜损伤风险。定期复查关节超声或MRI评估滑膜状态，及时调整治疗方案。
