舌头上出现白色东西，可能是舌苔厚腻、口腔念珠菌感染或口腔黏膜疾病等，需根据具体情况处理。若持续2周以上不消退或伴随疼痛、出血等症状，应及时就医。
- 舌苔厚腻：多因消化功能紊乱或口腔清洁不足，建议每日刷牙时清洁舌苔，饮食清淡，避免辛辣刺激，适当补充益生菌调节肠道功能。
- 口腔念珠菌感染：常见于免疫力低下者（如糖尿病、长期使用抗生素者），表现为白色斑块可擦去，露出红色创面。需在医生指导下使用抗真菌药物，保持口腔卫生，避免滥用广谱抗生素。
- 口腔黏膜疾病：如扁平苔藓、白斑病等，需通过口腔检查确诊。患者应戒烟限酒，避免咀嚼槟榔，定期复查口腔黏膜变化，必要时进行病理检查。
- 特殊人群注意事项：婴幼儿易因奶渍残留形成白色舌苔，每次喂奶后需清洁口腔；老年人因唾液分泌减少，需加强口腔护理，预防真菌感染。孕妇、糖尿病患者需特别注意血糖控制和口腔卫生。
出现上述情况，建议先调整生活习惯观察1周，若无效或加重，及时前往正规医疗机构口腔科或消化科就诊，明确诊断后再进行针对性治疗。
