老是咽喉发炎，可能是急性咽炎反复发作、慢性咽炎、过敏刺激、用嗓过度或基础疾病（如反流性食管炎、扁桃体炎）等原因导致，需根据具体情况排查。
一、急性咽炎反复发作
多因病毒（如腺病毒）或细菌（如链球菌）感染未彻底清除，若免疫力低下（如熬夜、压力大）或治疗不规范，易反复发病。建议感染期足量使用抗生素，恢复期加强锻炼。
二、慢性咽炎
长期不良刺激（如吸烟、空气污染）、胃食管反流或职业用嗓（教师、歌手）人群高发。表现为咽部异物感，需调整生活习惯，避免辛辣刺激，必要时用生理盐水含漱。
三、过敏因素
花粉、尘螨、宠物毛发等过敏原刺激，可引发咽黏膜水肿。过敏体质者需佩戴口罩，必要时查过敏原，使用抗组胺药缓解症状。
四、基础疾病影响
胃食管反流患者胃酸刺激咽部，需餐后2小时内避免平卧；扁桃体肥大者易堆积分泌物，反复发炎时需耳鼻喉科评估是否手术。
特殊人群提示：儿童应避免接触二手烟，婴幼儿需家长关注吞咽功能；孕妇需谨慎用药，优先非药物治疗（如蜂蜜水）；老年人需排查糖尿病等基础病，预防感染扩散。
