脑袋上起粉刺、脸颊上起痘痘主要与皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常及痤疮丙酸杆菌增殖相关，常见于青春期激素波动、生活作息不规律或护肤不当人群。
青春期激素波动：青春期体内雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌增加，若皮脂排出不畅，易形成粉刺或痘痘。男性因雄激素分泌更旺盛，脸颊等区域油脂分泌多，更易长痘。
生活作息与饮食：长期熬夜、精神压力大或高糖高脂饮食，会加重皮脂腺分泌负担，诱发痘痘。熬夜使内分泌紊乱，影响皮肤新陈代谢，导致角质堆积，堵塞毛孔。
护肤方式不当：过度清洁或频繁使用刺激性强的护肤品，破坏皮肤屏障，引发炎症反应。不及时清洁或卸妆不彻底，残留污垢和化妆品易堵塞毛囊，形成粉刺。
特殊人群注意：孕妇因激素变化，孕期易出现痘痘；儿童若频繁接触电子设备或饮食高糖，也可能诱发皮肤问题。建议此类人群调整饮食，保持规律作息，减少高糖高脂摄入。
应对建议：日常需温和清洁皮肤，避免挤压痘痘；选择清爽保湿的护肤品，避免过度护肤。若症状严重，可在医生指导下使用外用药物或前往正规医疗机构皮肤科就诊。
