耳朵里呜呜响（耳鸣）的原因包括生理性因素（如短暂压力变化）、病理性因素（如耳部疾病、血管异常、神经病变）及心理社会因素（如焦虑抑郁）。
耳部疾病相关耳鸣：中耳炎、梅尼埃病等炎症或内耳病变可引发耳鸣，常伴随听力下降或眩晕。儿童因咽鼓管功能未完善，感冒后易诱发中耳炎导致耳鸣，需及时就医排查。
血管性耳鸣：颈动脉或椎动脉狭窄、动静脉瘘等血管异常，会产生异常血流声。高血压患者若血压波动，可能出现搏动性耳鸣，需监测血压并控制基础疾病。
神经性耳鸣：听神经损伤或退化（如老年听力下降）、噪音暴露（长期高分贝环境）可导致。长期熬夜、精神压力大的人群易出现，需改善生活习惯并避免刺激。
心理性耳鸣：焦虑、抑郁等情绪障碍常伴随主观性耳鸣，多为持续性。青少年学业压力大时更易发生，建议通过运动、冥想等方式调节情绪，严重时寻求心理干预。
特殊人群需注意：孕妇因激素变化可能短暂耳鸣，产后多可缓解；老年人耳鸣常合并认知功能下降，需定期检查听力；婴幼儿不会表达耳鸣，家长需观察其哭闹、抓耳等异常行为，及时就诊。
