黄褐斑与雀斑主要区别在于成因、分布和形态。雀斑多为遗传性色素沉着，青春期加重，呈针尖至米粒大小；黄褐斑与内分泌、紫外线等相关，呈片状淡褐色至深褐色斑片，边界不清。
雀斑：多在5-12岁发病，女性多见，与遗传密切相关，夏季加重，冬季减轻。典型表现为面部散在或群集的针尖至米粒大小斑点，对称分布于鼻梁、面颊，直径多小于5mm，无自觉症状。
黄褐斑：多见于中青年女性，与妊娠、口服避孕药、日晒、内分泌紊乱等有关。好发于颧骨、前额、下颌，呈淡褐色至深褐色斑片，边界较模糊，形状不规则，常对称分布，部分患者可伴轻微瘙痒。
特殊人群注意事项：孕妇或哺乳期女性出现黄褐斑，需避免过度日晒，使用温和护肤品；儿童雀斑若影响美观，建议18岁后咨询专业皮肤科医生，避免盲目治疗；长期户外工作者需加强防晒，减少紫外线对色素沉着的刺激。
治疗原则：雀斑可通过激光、强脉冲光等医美手段改善；黄褐斑需综合治疗，如外用氢醌乳膏、维A酸乳膏，口服维生素C、维生素E，配合防晒和生活方式调整，具体方案需在专业医生指导下制定。
