骨质增生治疗需结合症状严重程度，以非药物干预为优先，必要时辅以药物或手术。
一、无症状骨质增生
无需特殊治疗，定期观察即可。日常注意避免长期不良姿势，适度运动维持关节功能。
二、轻中度疼痛或活动受限
1.物理治疗：热敷、理疗（如超声波）可缓解不适，需在专业指导下进行。
2.药物缓解：疼痛明显时，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险。
3.生活调整：控制体重，减少负重活动（如爬楼梯），避免关节过度磨损。
三、严重压迫神经或关节功能障碍
需手术治疗，如关节镜清理术或骨刺切除术。术后需配合康复训练，恢复关节活动度。
四、特殊人群注意事项
-老年人：优先选择低冲击运动（如游泳），避免深蹲、跳跃等动作。
-孕妇：减少站立时间，必要时使用护具支撑关节，疼痛严重时需就医调整方案。
-儿童：罕见因发育异常导致的骨质增生，需排查遗传或代谢性疾病，避免盲目补钙。
治疗核心原则：以改善症状、保护关节功能为目标，优先非侵入性方法，必要时及时就医。
