剖腹产术后子宫疼痛通常在1~2周内逐渐缓解，多数产妇在术后7天左右痛感明显减轻，具体时间受手术方式、身体状态及是否合并并发症影响。
一、术后早期（1~3天）
术后早期，子宫因收缩及手术创伤刺激腹膜，疼痛最为明显，可伴随腰背部牵涉痛。必要时遵医嘱使用镇痛泵或非甾体抗炎药缓解，建议侧卧位休息减轻牵拉，观察恶露量及颜色，警惕感染迹象。
二、术后中期（1周左右）
术后1周左右疼痛逐渐减轻，多数产妇可下床活动（从床边站立开始），哺乳时催产素分泌增加，有助于缓解疼痛。建议每日饮水2000ml，避免久坐或长时间弯腰，预防盆腔淤血。
三、术后恢复期（2周后）
术后2周后，子宫基本恢复孕前大小，疼痛显著缓解。需注意伤口愈合情况，观察恶露是否转为白色，若持续疼痛或发热，可能提示感染或愈合不良，应及时就医排查。
四、特殊情况影响恢复时间
瘢痕子宫者需42天复查评估瘢痕愈合；合并贫血或高血压的产妇，需先纠正基础病；高龄产妇恢复较慢，建议增加优质蛋白摄入（如瘦肉、豆制品）及适当补充维生素C，促进组织修复。
