脸上很多斑需分类型处理，首先明确斑的成因（如色素沉着、遗传或激素变化），不同类型应对策略不同。
雀斑：多与遗传和日晒相关，青春期后加重。应严格防晒（SPF≥30，PA+++以上防晒霜），每日使用物理防晒（帽子、口罩），可考虑激光治疗（如强脉冲光）改善，但需多次治疗。
黄褐斑：与内分泌、情绪、妊娠等相关，易反复。需先排查诱因（如停用避孕药、调整激素水平），外用氢醌类（遵医嘱）或维A酸类药物，配合维生素C、烟酰胺等成分辅助改善，避免过度刺激。
晒斑：长期紫外线暴露导致，表现为边界清晰的淡褐色斑。需立即加强防晒，避免暴晒，可外用熊果苷或壬二酸，配合医学护肤品（如含神经酰胺的修复产品），促进角质代谢。
老年斑：随年龄增长皮肤老化形成，与自由基损伤相关。可通过点阵激光、冷冻治疗或手术切除，日常需抗氧化（如补充维生素E、辅酶Q10），延缓皮肤衰老。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童应优先非药物干预（严格防晒、保湿），避免刺激性强的美白产品；糖尿病患者需控制血糖稳定，减少炎症性色素沉着风险。
