产妇胸部胀痛却不出奶，通常因乳腺管堵塞或哺乳姿势不当引发，需在产后1-3天内通过非药物干预快速缓解。
一、乳腺管堵塞
婴儿含乳姿势错误导致乳头皲裂，乳汁淤积形成硬块。建议采用交叉摇篮抱或橄榄球抱，确保婴儿嘴含住乳晕而非仅乳头，哺乳前热敷乳房5-10分钟软化硬块，配合轻柔按摩从乳房外周向乳头方向推挤。
二、哺乳时机不当
产后未及时开奶，或间隔时间过长导致乳汁分泌不足。建议产后1小时内开始哺乳，每2-3小时哺乳一次，每次哺乳确保两侧乳房排空，哺乳后用吸奶器辅助吸出剩余乳汁（需注意吸奶器压力避免损伤乳头）。
三、情绪与压力影响
焦虑、疲劳导致内分泌紊乱，抑制乳汁分泌。产妇需保证充足睡眠（每次哺乳后休息30分钟），家人协助分担育儿责任，可通过听舒缓音乐、温水泡脚缓解压力，必要时咨询产科医生评估激素水平。
四、特殊人群注意事项
高龄产妇、妊娠期糖尿病患者需更频繁监测乳汁分泌，哺乳期间避免服用影响乳汁的药物（如某些抗抑郁药），若出现发热、乳房红肿加剧，可能提示乳腺炎，需立即就医。
