正常的月经周期一般为21~35天，平均28天，经期持续时间通常为3~7天，经量20~60ml为正常范围。
青春期月经初潮后：月经周期可能不规律，初潮后1~2年内，由于下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，约50%少女会出现周期异常，无需过度担忧，多数随年龄增长逐渐规律。
育龄期女性：若周期规律（21~35天）、经期稳定（3~7天）、经量适中（20~60ml），通常提示生殖内分泌功能正常。若出现周期＜21天或＞35天、经期＜3天或＞7天、经量＜5ml或＞80ml，可能与内分泌失调、妇科疾病或生活方式相关，需就医检查。
围绝经期女性：45~55岁进入围绝经期，月经周期逐渐紊乱，可能出现周期延长、经量减少直至绝经，此阶段需关注月经异常是否伴随潮热、盗汗等更年期症状，及时调整生活方式或寻求医疗干预。
特殊人群：剧烈运动、长期精神压力、过度节食或肥胖可能影响月经周期，建议保持规律作息、均衡饮食及适度运动。青春期及育龄期女性若月经异常持续3个月以上，或经期伴随严重腹痛、大量出血，应及时咨询妇科医生。
