孕28周属于孕晚期的早期阶段，此时孕周计算通常以4周为一个月，因此孕28周约为7个月（28÷4=7）。
孕28周的关键生理变化：胎儿体重约1000-1100克，皮下脂肪开始积累，皮肤逐渐变光滑，眼睛可睁开，听觉系统发育成熟，孕妇腹部明显隆起，胎动频率增加且力度增强。
胎儿发育重点：肺部虽未完全成熟，但已具备基础呼吸功能，消化系统开始分泌消化液，四肢活动更灵活，部分胎儿可能出现头发、指甲生长，此时胎儿存活率显著提升。
孕妇身体变化：子宫增大至约28周时宫底高度在24-26厘米之间，可能出现水肿、静脉曲张、腰背酸痛等症状，需注意控制体重增长，避免过度劳累，保持适当活动。
产检与健康管理：需进行常规产检，监测血压、血糖、胎位等，高危孕妇（如妊娠期高血压、糖尿病患者）需增加产检频率，确保母婴健康，同时注意补充钙、铁等营养素，预防孕期并发症。
生活建议：保持规律作息，避免长时间站立或久坐，采取左侧卧位减轻子宫压迫，注意饮食均衡，适当摄入蛋白质、维生素及膳食纤维，保持心情愉悦，为分娩做好身心准备。
