妊娠纹通常在孕中晚期（孕20周~分娩前）开始出现，尤其在孕晚期增长加速。妊娠纹的形成与皮肤过度拉伸、激素变化及遗传因素密切相关。
孕中晚期（20周~分娩前）
孕中期（20~32周）皮肤逐渐被子宫增大撑开，真皮层胶原纤维与弹性纤维开始受损，此时妊娠纹可能初现。孕晚期（32周~分娩）腹部、臀部等部位皮肤张力达高峰，妊娠纹易迅速加重。
遗传与体质因素
家族中有妊娠纹史者，孕期发生风险更高。皮肤弹性差、体重增长过快者，胶原纤维断裂概率增加。孕期激素水平变化（如糖皮质激素升高）会削弱皮肤结构稳定性，加速妊娠纹形成。
高危人群注意事项
体重增长超11.5kg的孕妇需加强防护，多胎妊娠因子宫扩张更快风险更高。此外，孕期缺乏运动、皮肤保湿不足也会增加妊娠纹概率。建议控制体重增长速度，保持皮肤滋润。
非药物干预措施
适度运动（如散步、孕妇瑜伽）可增强皮肤弹性；均衡饮食补充蛋白质、维生素C及锌，促进胶原合成。外用保湿产品（含积雪草苷、透明质酸等成分）可辅助预防，但需在皮肤科医生指导下使用。
