怎么治骨质增生好
骨质增生治疗以控制症状、延缓进展为核心，需结合非药物干预与必要药物，特殊人群需个性化调整。
一、非药物干预为主
通过生活方式调整与物理治疗缓解不适。体重超标者需减重以减轻关节压力；避免长期剧烈运动，选择游泳、太极等低冲击运动；使用护具保护受累关节，必要时在康复师指导下进行拉伸与肌力训练。
二、药物辅助缓解症状
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险；关节腔注射透明质酸钠可改善关节润滑，需由专业医师操作。
三、针对不同部位增生的调整
颈椎或腰椎增生需避免久坐，定时活动颈腰部；膝关节增生者可配合热敷与理疗；足跟增生需选择软底鞋，避免长时间站立。
四、特殊人群注意事项
老年患者应优先非药物干预，减少药物副作用；孕妇需避免药物治疗，通过休息与局部按摩缓解；糖尿病患者需严格控制血糖，预防关节感染风险。
五、定期复查与监测
每6~12个月复查影像学检查，评估增生进展；若出现关节活动受限或疼痛加重，需及时就医调整方案。
