月经期间大便次数增多，主要与经期激素变化（如前列腺素分泌增加）刺激肠道蠕动加快，以及盆腔充血压迫直肠有关。
激素波动影响肠道动力
经期雌激素、前列腺素水平升高，促使子宫平滑肌收缩的同时，也会刺激肠道平滑肌蠕动增强，导致排便次数增加。这种生理反应通常在经期第1~3天较明显，随经期结束逐渐恢复正常。
盆腔充血压迫直肠
月经期间盆腔处于充血状态，子宫与直肠邻近，充血的子宫会对直肠产生轻微压迫，刺激直肠感受器，引发便意频繁。久坐、久站或便秘人群可能因盆腔压力更明显，症状相对突出。
个体差异与生活方式
部分女性经期激素敏感或存在肠易激综合征（IBS）基础，可能放大肠道反应。此外，经期饮食中膳食纤维摄入不足、水分补充不够，或情绪紧张导致的肠道功能紊乱，也可能加重排便次数增多的情况。
应对建议
经期可适当增加水分摄入，选择高纤维食物（如全谷物、蔬菜），避免生冷辛辣刺激饮食；保持规律作息，避免久坐，适当轻柔腹部按摩可能缓解不适。若症状持续超过3天或伴随腹痛、便血，需及时就医排查肠道疾病。
