总想上厕所小便但尿量少，医学上称为尿频伴尿量减少，可能由生理因素（如饮水过多、情绪紧张）或病理因素（如尿路感染、前列腺增生、糖尿病等）引起。
- 生理性尿频：短时间内饮水过量或摄入利尿食物（如咖啡、酒精），导致膀胱充盈感增强，尿量相对减少。建议控制液体摄入，避免刺激性饮品，情绪紧张时可通过深呼吸等方式缓解。
- 病理性尿频：尿路感染时，细菌刺激膀胱黏膜，引发频繁排尿感，常伴尿急、尿痛；前列腺增生患者因尿道受压，排尿阻力增加，出现尿频且尿量少；糖尿病患者因血糖过高导致渗透性利尿，同时伴随口渴多饮。
- 特殊人群注意：老年男性若出现进行性排尿困难，需警惕前列腺问题；孕妇因子宫压迫膀胱，可能出现生理性尿频，但若伴随尿痛、血尿需及时就医；儿童尿频若伴随夜间尿床、发热，可能提示泌尿系统感染或糖尿病。
- 应对建议：生理性尿频可通过调整生活习惯改善；若怀疑感染，需及时就医进行尿常规检查；糖尿病患者应定期监测血糖，遵循医嘱控制血糖水平。出现持续尿频伴疼痛、血尿、发热等症状，应尽快就诊明确病因。
