手臂皮肤不红不肿一碰就疼，可能是皮肤神经敏感或潜在的软组织损伤、神经病变等问题，需结合疼痛持续时间、诱因及伴随症状综合判断。
- 局部软组织损伤：多因撞击、挤压或慢性劳损引起，如肌肉拉伤、筋膜炎症，疼痛集中在受力点，按压时加剧，可能伴随轻微肿胀或活动受限，休息后可缓解。
- 神经敏感性增高：如带状疱疹早期、颈椎病压迫神经或糖尿病周围神经病变，疼痛呈刺痛或烧灼感，触碰时明显，无红肿但可能有麻木感，需排查基础疾病。
- 局部血液循环障碍：长期受压、血管炎或雷诺现象导致皮肤血供不足，疼痛与温度变化相关，保暖后可能减轻，需警惕血管性疾病。
- 感染早期或隐匿性炎症：如蜂窝织炎初期、浅表脓肿未形成前，疼痛伴随局部皮温升高，可能有微小硬结，需观察24-48小时变化，及时就医。
特殊人群注意：老年人或糖尿病患者需警惕神经病变，避免自行用药；儿童若疼痛伴随发热或活动障碍，可能提示感染或外伤，建议优先就医。日常避免频繁按压疼痛部位，可冷敷缓解神经敏感，若持续超过3天或加重，应及时前往医疗机构检查。
