总是鼻塞可能是急性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎或鼻息肉等疾病的表现，持续时间从数天到数月不等，需根据具体病因进行针对性处理。
急性鼻炎：多由病毒感染引起，常伴随流涕、咽痛、低热等症状，鼻塞呈间歇性，通常1周内可缓解。治疗以休息、补水为主，必要时使用鼻腔减充血剂缓解症状。
过敏性鼻炎：接触过敏原（如花粉、尘螨）后发作，表现为阵发性喷嚏、清水样涕和鼻塞，夜间或清晨症状加重。需避免接触过敏原，可使用抗组胺药物或鼻用糖皮质激素控制症状。
慢性鼻窦炎：鼻塞持续超过12周，常伴有脓涕、头痛、嗅觉减退，可能与鼻腔结构异常或反复感染有关。需在医生指导下使用抗生素或鼻用激素，必要时进行鼻窦冲洗或手术治疗。
鼻息肉：鼻腔或鼻窦黏膜长期水肿形成的赘生物，表现为持续性鼻塞、打鼾、鼻涕增多，需通过鼻内镜检查确诊。治疗以手术切除为主，术后需定期复查防止复发。
特殊人群注意事项：儿童鼻塞多由腺样体肥大或感冒引起，避免使用成人减充血剂；孕妇应优先选择生理盐水洗鼻；老年人若伴有头痛、涕中带血，需警惕鼻腔肿瘤，及时就医排查。
