喉咙痛咽口水都痛时，需根据病因处理。病毒感染（如感冒）通常3~7天自愈，细菌感染需抗生素，过敏或反流需针对性治疗。
病毒感染（最常见）：多为普通感冒或流感，伴随鼻塞、流涕、低热。需保证休息，多喝温水（每次少量），可用温盐水漱口缓解疼痛，避免辛辣刺激。
细菌感染（需警惕）：如链球菌性咽炎，表现为高热、扁桃体化脓、颈部淋巴结肿大。需就医确诊，遵医嘱使用抗生素（如青霉素类），不可自行停药。
过敏或刺激：接触花粉、尘螨等引发，伴随打喷嚏、皮疹。需远离过敏原，用抗组胺药（如氯雷他定）缓解，儿童需在医生指导下用药。
胃食管反流：胃酸刺激咽喉，夜间平卧时加重。睡前2小时禁食，抬高床头15~20厘米，必要时用抑酸药（如奥美拉唑），孕妇需谨慎用药。
特殊人群：儿童（尤其3岁以下）避免使用成人药物，可用含对乙酰氨基酚的儿童专用制剂缓解疼痛；孕妇需咨询医生，禁用阿司匹林；老年人需排查心脑血管疾病，避免脱水。
多数情况下，通过多休息、补水、对症处理可快速缓解。若疼痛持续超7天、高热不退或出现呼吸困难，需立即就医。
