女人脸上的茸毛（毳毛）可以刮，但需注意方法和频率，避免引发毛囊炎或刺激毛囊。
生理性茸毛无需刮除：面部毳毛通常是遗传或激素水平（如青春期、甲状腺功能正常波动）引起的正常现象，刮除后可能短期内再生，且刮毛刀刺激可能导致毛囊炎症或色素沉着。
病理性多毛（如多囊卵巢综合征、药物副作用）建议就医：若茸毛突然增多、变粗、伴随月经不调或痤疮，需排查内分泌疾病，刮毛仅为临时改善，无法根治，应优先咨询妇科或内分泌科明确病因。
刮毛前的正确操作：先用温水软化毛发，涂抹温和的剃须膏或护发素减少摩擦，使用锋利的刮毛刀顺着毛发生长方向轻刮，避免逆刮或反复摩擦同一区域，刮后用收敛性爽肤水舒缓皮肤。
特殊人群注意事项：孕妇、皮肤敏感者或有痤疮/玫瑰痤疮病史者，建议用电动脱毛仪（需选择低能量模式）或激光脱毛（需专业机构操作），刮毛可能增加感染风险，且激光脱毛需避开孕期。
长期管理建议：若选择刮毛，建议每周1-2次，避免过度刺激；若追求长期效果，可在医生指导下使用抑制毛发生长的外用药物（如维A酸类），但需注意药物刺激性。
